1, физические упражнения могут изменить человеческую форму, структуру и регулирование уровня метаболизма человека, для улучшения функции каждого органа системы. Эти изменения, корректировать и совершенствовать тенденция прогресс человеческого общества адаптироваться.
2, физические упражнения могут улучшить уровень человеческого развития в росте и развитии, развитие народного значительно расширен, физическая активность оказывает существенное омолаживающий эффект, продлить срок жизни человека.
3, физические упражнения могут выполнять полное влияние на организм человека, улучшают способности людей к адаптации к природе, умение работать, умение работать и спортивные способности.
4, физические упражнения могут улучшить иммунитет организма к некоторым из профилактики и лечения некоторых заболеваний, ускорить восстановление пациентов после медицинских инструментов.
5, физические упражнения могут улучшить умственные способности людей, улучшить психическое состояние и психологические факторы людей.
6, физические упражнения могут обучать правильному человеку форму тела, поведение, способность улучшить эстетику людей.
7, физические упражнения полезны для осуществления некоторое изменение специальных черт, и эти черты, полезные для человеческого генетического вниз.
8, физические упражнения определяющим фактором в позитивной и эффективного контроля эволюции человеческого будущего, это выгодно, чтобы их высокий уровень эволюционного развития человека.