1، ممارسة الرياضة البدنية يمكن أن يتغير شكل والهيكل البشري وتنظيم مستوى الأيض البشري، لتحسين وظيفة كل نظام الجهاز.هذه التغييرات، وضبط وتحسين الاتجاه هو تقدم المجتمع البشري على التكيف.
يمكن 2، ممارسة الرياضة البدنية تحسين مستوى التنمية البشرية في نمو وتطور، وتطوير بمد كثيرا الناس؛ النشاط البدني له كبير تأثير مضاد للشيخوخة، وتمديد فترة حياة الإنسان.
3، ممارسة الرياضة البدنية يمكن أن تؤدي التأثير الكامل على الجسم البشري، وتحسين قدرة الناس على التكيف مع الطبيعة، والقدرة على العمل، والقدرة على العمل والقدرة الرياضية.
يمكن 4، ممارسة الرياضة البدنية تحسين مناعة الجسم لبعض من الوقاية والعلاج من بعض الأمراض، وتسريع الانتعاش في المرضى بعد الأدوات الطبية.
يمكن 5، ممارسة الرياضة البدنية تحسين القدرة العقلية لدى الناس، وتحسين عوامل الناس دولة والنفسية العقلية.
6، ممارسة الرياضة البدنية يمكن تدريب الصحيحة شخص تناسب الجسم، والسلوك، والقدرة على تحسين جمالية الناس.
7، ممارسة الرياضة البدنية مفيدة لتنفيذ بعض الاختلاف من الصفات الخاصة، وهذه الصفات المفيدة للأسفل الجيني البشري.
8، ممارسة الرياضة البدنية هي العامل التوجيهي في السيطرة الإيجابية والفعالة للتطورفي المستقبل البشري، من المفيد لمستوى أعلى من التنمية التطورية الإنسان.